A dor não é um obstáculo à cura. Ela é o caminho.
A dor não é um obstáculo à cura. Ela é o caminho – e, embora pareça contraditório, essa é uma das verdades mais poderosas do processo de transformação humana. Fugir…
As mudanças fazem parte da vida, mesmo as que você não pediu
Mudanças fazem parte da vida – e, acima de tudo, mesmo aquelas que você não escolheu podem abrir caminhos inesperados para um novo começo. A vida, com toda sua complexidade,…
Quando as vozes internas conflitantes tomam o controle
Vozes internas conflitantes são parte do cotidiano de quem vive tentando equilibrar diferentes versões de si mesmo. Às vezes, é a profissional comprometida que quer cumprir todas as metas no…
Se sentindo ameaçada? Descubra como a autocompaixão pode transformar sua vida emocional
Sentindo ameaçada pelas cobranças internas, críticas constantes ou pela instabilidade emocional que insiste em retornar nos dias mais difíceis? A resposta pode não estar onde normalmente se procura – e…
Exausta? Mesmo depois de um fim de semana de descanso?
Exausta mesmo após dois dias inteiros de descanso? Essa sensação tem sido cada vez mais comum entre mulheres adultas, especialmente aquelas que conciliam múltiplas jornadas entre trabalho, estudos, filhos, tarefas…
Alegrias da vida: quando o encanto mora nos detalhes mais simples
Alegrias da vida, na maioria das vezes, não se escondem em grandes conquistas ou acontecimentos extraordinários. Em primeiro lugar, elas moram nos gestos cotidianos, nos encontros silenciosos, nos instantes que,…
Traição: quando a dor revela o livramento que a vida oferece
Traição é uma das experiências mais dolorosas que alguém pode viver. Em primeiro lugar, ela toca diretamente em nossa confiança, no afeto que entregamos e na expectativa que criamos sobre…
Inteligência emocional: a presença mais silenciosa que transforma nossas relações
Inteligência emocional é a ponte que liga o que sentimos ao modo como nos relacionamos com o mundo. Em primeiro lugar, não se trata de controlar emoções como se fossem…
TAG – Transtorno de ansiedade generalizada: quando a mente vive em estado de alerta
Em primeiro lugar, é importante reconhecer que o TAG - transtorno de ansiedade generalizada vai muito além do estresse comum ou de uma preocupação pontual. Trata-se de um estado mental…
Desaparecer da própria vida profissional: quando o cansaço vai além do corpo
Desaparecer da própria vida profissional é uma vontade silenciosa que, às vezes, visita até quem ama profundamente o que faz. Em primeiro lugar, não se trata apenas de cansaço físico.…
Terapia familiar: quando o que precisa mudar não é uma pessoa, mas o sistema inteiro
Terapia familiar faz sentido justamente quando a harmonia da casa desaparece sem aviso. A princípio, tudo parecia sob controle — até que o filho vai para a faculdade ou o…
Mulher – a força silenciosa de quem permanece
Mulher é palavra que carrega em si muitas outras. A princípio, evoca cuidado, intensidade, entrega — mas também cansaço, silêncio, reconstrução. Principalmente quando essa mulher já atravessou quase seis décadas…
Dormir bem: o que seu corpo tenta te dizer quando você ignora o sono
Dormir bem é muito mais do que acordar descansado — é um ato silencioso de cuidado com o corpo, com a mente e com a própria vida. A princípio, pode…
Comentários sobre a aparência: por que aprender a dizer não
Comentários sobre a aparência nem sempre são elogios disfarçados. A princípio, podem parecer inofensivos, curiosos ou até bem-intencionados. Mas, na prática, muitos desses comentários funcionam como pequenas invasões — toques…
Narcisismo contemporâneo: quando o espelho vira prisão
Narcisismo contemporâneo é um fenômeno que vai muito além do amor-próprio exagerado. Em primeiro lugar, é fundamental reconhecer que esse conceito foi distorto e simplificado, muitas vezes reduzido à ideia…