Tratamento de traumas psicológicos, um tema essencial para a saúde mental e o bem-estar de todos. Abordaremos a importância de compreender que os traumas psicológicos vão além de eventos específicos.…
Muitas vezes, temos pensamentos limitantes e somos prisioneiros de nossos próprios pensamentos. Essas vozes internas negativas que ecoam em nossa mente podem ser poderosas, influenciando nossas crenças e ações. Dessa…
A saúde mental é um aspecto crucial para o nosso bem-estar geral, pois afeta diretamente nossa capacidade de enfrentar desafios. Bem como, manter relacionamentos saudáveis e alcançar nosso potencial máximo.…
No processo de busca por uma abordagem terapêutica eficaz para o tratamento do estresse pós-traumático, o Brainspotting tem se destacado como uma opção promissora. Ou seja, o Brainspotting é uma…
Dúvida sobre Autocompaixão: você já se pegou sendo extremamente crítico consigo mesmo? Muitas vezes, somos nossos maiores algozes. Ou seja, alimentando um diálogo interno repleto de palavras cruéis e pensamentos…
O estresse pós-traumático é um transtorno que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Atualmente já existem abordagens terapêuticas eficazes que têm se mostrado altamente benéficas no tratamento desse…
Os filmes psicológicos têm o poder de nos transportar para diferentes mundos e nos fazer refletir sobre diversos aspectos da vida. Eles nos oferecem uma janela para explorar emoções. Bem…
Esse pensamento de Jung ressalta a importância da consciência na compreensão do nosso comportamento e nas escolhas que fazemos na vida. A frase mencionada a seguir revisita uma reflexão profunda…
A autoestima não se limita apenas à aparência. Na realidade, constrói-se ela a partir do amor recebido durante a infância. Ou seja, desde os primeiros anos até a adolescência. Essa…
Todos os meus pacientes já sabem que quando iniciamos o processo terapêutico, sempre conversamos sobre saúde mental e pergunto sobre esses 6 fatores. Sendo assim, na minha abordagem, não é…
Dentro da família tóxica, não é permitido ter sua própria identidade, levantar qualquer conflito, ter seus próprios interesses, opiniões ou correr atrás dos seus sonhos. Desde muito cedo, você é…
Dizem que se você pensa que está ficando louco, é porque não está. Podemos pensar da mesma forma sobre este tema, se você acha que tem o transtorno de personalidade…
O brainspotting, essa técnica revolucionária na qual tenho concentrado minha atenção e sou imensamente grata, tem desempenhado um papel fundamental no desenvolvimento da autoconsciência. Através dessas sessões, tenho obtido insights…
Você já se perguntou o que é insight na terapia? E por que ele é importante? Se você está procurando uma resposta clara e completa, você veio ao lugar certo.…
Autorreflexão e autoconhecimento: descubra como entender a sua história pessoal pode ajudá-lo a superar desafios, melhorar a autoestima e tomar melhores decisões na vida. A história pessoal de cada um…
