Seu cérebro já não percebe a diferença entre respirar e acessar o celular – e, infelizmente, isso não é exagero. Estudos apontam que o uso repetitivo e inconsciente do celular…
A dor não é um obstáculo à cura. Ela é o caminho – e, embora pareça contraditório, essa é uma das verdades mais poderosas do processo de transformação humana. Fugir…
Sinto falta de mim, mas nem sei onde fiquei – e, antes de tudo, essa é uma frase que ecoa na mente de milhares de pessoas que, dia após dia,…
Decidir é morrer um pouco – especialmente quando a escolha envolve renúncia, dúvida e o medo de errar. Em muitos momentos da vida, tomar uma decisão vai além de uma…
Mudanças fazem parte da vida – e, acima de tudo, mesmo aquelas que você não escolheu podem abrir caminhos inesperados para um novo começo. A vida, com toda sua complexidade,…
Vozes internas conflitantes são parte do cotidiano de quem vive tentando equilibrar diferentes versões de si mesmo. Às vezes, é a profissional comprometida que quer cumprir todas as metas no…
Sentindo ameaçada pelas cobranças internas, críticas constantes ou pela instabilidade emocional que insiste em retornar nos dias mais difíceis? A resposta pode não estar onde normalmente se procura – e…
Exausta mesmo após dois dias inteiros de descanso? Essa sensação tem sido cada vez mais comum entre mulheres adultas, especialmente aquelas que conciliam múltiplas jornadas entre trabalho, estudos, filhos, tarefas…
Alegrias da vida, na maioria das vezes, não se escondem em grandes conquistas ou acontecimentos extraordinários. Em primeiro lugar, elas moram nos gestos cotidianos, nos encontros silenciosos, nos instantes que,…
Água limpa é, ainda hoje, tratada como um privilégio em boa parte do mundo. Em primeiro lugar, é fundamental entender que estamos falando de um recurso essencial à vida, à…
Traição é uma das experiências mais dolorosas que alguém pode viver. Em primeiro lugar, ela toca diretamente em nossa confiança, no afeto que entregamos e na expectativa que criamos sobre…
Inteligência emocional é a ponte que liga o que sentimos ao modo como nos relacionamos com o mundo. Em primeiro lugar, não se trata de controlar emoções como se fossem…
Amor que adoece não é amor — é silêncio imposto, presença sem espaço, cuidado sem retorno. À primeira vista, pode parecer dedicação, entrega, generosidade. Mas, aos poucos, vai revelando um…
Em primeiro lugar, é importante reconhecer que o TAG - transtorno de ansiedade generalizada vai muito além do estresse comum ou de uma preocupação pontual. Trata-se de um estado mental…
Desaparecer da própria vida profissional é uma vontade silenciosa que, às vezes, visita até quem ama profundamente o que faz. Em primeiro lugar, não se trata apenas de cansaço físico.…
